In balans: 5 tips voor leven met de seizoenen

In balans: 5 tips voor leven met de seizoenen

Meebewegen met de seizoenen. Waarom is dat vaak zo moeilijk? In het Westen zijn mensen vooral gericht op meer, beter en groter. En dat is zomer en lente energie. Maar er is niets wat oneindig doorgroeit. Ook verstilling, rust en afbraak mag er zijn. Het moet er zelfs...
Perfecte recept voor burn-out klachten

Perfecte recept voor burn-out klachten

Sanne heeft het perfecte recept in huis voor een burn-out. Deze samenloop van omstandigheden zie ik bij veel klanten terug. Beide ouders beklimmen de carrièreladder, kleine kinderen, gebroken nachten, verhuizen en verbouwen. Als Sanne bij mij aanklopt met burn-out...
Weet jij wanneer jouw stress systeem aanstaat?

Weet jij wanneer jouw stress systeem aanstaat?

Denk jij dat je nooit een burn-out kunt krijgen? Mensen denken vaak dat hun stress systeem alleen aanstaat als zij stress of problemen hebben. Ze zien het als iets ‘negatiefs’. Niets is minder waar! Je stress systeem gaat aan zodra je opstaat, omdat het je gewoonweg...