“Ik ben zover doorgegaan tot dat ik in een rolstoel zat”

Burn-out

Na zo’n 20 jaar werken kwam ik plotseling in een burn-out terecht. Dat is iets wat mij niet kon gebeuren! Ik was immers nooit ziek, ging er altijd hard tegenaan.

Eigen praktijk

Het opkrabbelen uit mij burn-out ging niet vanzelf. Ik kwam erachter dat ik veel vanuit mijn verstand, mijn hoofd deed. Dat wilde ik niet meer. Ik wilde meer op gevoel leven, meer doen wat bij mij past en waar ik gelukkig van wordt. Via een loopbaanadviestraject kwam ik erachter wat dat was: loopbaancoach. Vervolgens volgde ik een post HBO opleiding tot loopbaancoach bij Vista Nova (voorheen Hoogendijk) en startte met veel plezier mijn eigen praktijk.

Maar zoveel klanten hadden ook stressklachten dat ik Burn-out ook al snel aanbood. Ik ben gediplomeerd CSR-coach. Omdat bij burn-out ook veel Personal Coaching komt kijken en er vaak sprake was van onderliggend trauma, ben ik ook Stress coach en bied ik tevens Personal Coaching en Trauma Coaching aan.

Energetisch

Mijn intuïtie en gevoel, mijn energetische gave, was tot mijn burn-out volledig ondergesneeuwd door mijn hoofd. De sneeuw is inmiddels gesmolten, waardoor ik nu rust ervaar en een intens contact met mijn intuïtie. Dit zet ik in om precies tot de kern te komen van jouw probleem, zodat we zonder omwegen naar de oplossing gaan. Niet gehaast, wel met een directe lijn ernaar toe. Ook al herken je jezelf niet meer, je krijgt jezelf helemaal terug. En dat niet alleen, je krijgt zelfs de allerbeste versie!

Vleugje oosterse wijsheid

Ik coach met een ‘vleugje oosterse wijsheid’, zoals verschillende energetische methoden, lichaamsbewustzijn, lichaamspsychologie, mindfulness, yoga en ademhalingstherapie. Als Stress coach begeleid ik mensen ook systemisch met organisatie- en familieopstellingen. Tevens gebruik ik spelvormen, visualisaties, spreuken of tekenen.

Vrienden zullen mij omschrijven als open, eerlijk en loyaal. En ook als nuchter, analytisch en pragmatisch. Ik richt mijn werk zo in dat ik het leuk vind; creatief, uitdagend en vernieuwend.

Daarnaast ga ik ervan uit dat ik nooit klaar ben en altijd doorleer. Ik ben continu op zoek naar hoe ik klanten als Stress coach op de allerbeste manier kan helpen. Dit vraagt om een continu proces van vernieuwing, opleidingen, persoonlijke ontwikkeling en dus doorgroeien.

Vrije tijd

Ik lees, Netflix, mediteer en sport. Mijn lichaam is altijd blij met beweging zoals yoga, Tai Chi en Qi Cong. Daarnaast wandel ik wat af. Zo hou ik van meerdaagse wandeltochten zoals de Camino in Spanje en huttentrektochten in Nepal en de Alpen. Ik reis al vanaf mijn 20e de wereld rond; in principe elk jaar een nieuw land ontdekken en opsnuiven. Eerst met de rugzak toen ik nog studeerde, en inmiddels met de kinderen minder basic.

Mijn burn-out

Ik werkte als full-time manager al jaren naar grote tevredenheid. Ik had een kinderwens, maar helaas was het niet toegestaan dat managers parttime gingen werken. Dus ik ging op een andere afdeling werken zodat ik, als er kinderen kwamen, over kon stappen naar een parttime werkweek. Ik had het hier helaas totaal niet naar mijn zin. Ook stond mijn werkgever er niet achter dat er op deze afdeling parttime gewerkt werd.

Niet lullen maar poetsen
Maar ik zou bewijzen dat deze baan wél parttime kon, ook al vond ik het helemaal geen leuke baan. Ik gaf mezelf een jaar. Maar na dat jaar stonden zij er nog hetzelfde in en wilden geen parttimers. Dus ik gaf mezelf nóg een jaar. Bloed, zweet en tranen kostte me dat. En een paar maanden later had ik het eindelijk gefixt. Ik werd de steunpilaar van de afdeling genoemd en kreeg alle waardering. Wat een opluchting!

Maar helaas. Al snel kwam de dag dat ik mijn mail opende en niet meer kon lezen. Ik was op, leeg… Ik besloot 14 dagen naar huis te gaan om bij te slapen. Ik ben nooit meer teruggekomen…

Mama kan het niet

En daar zat ik dan. Met peuter, thuis met een burn-out. Ik kon niet eens voor hem zorgen. De hele dag zei ik “Mama kan het niet, mama is te moe”. Ik kon toen niet anders, maar als ik er nu op terugkijk vind ik het zo erg voor hem. Ik kon niet de moeder zijn die ik wilde zijn.

Mentale aanpak
De bedrijfsarts stuurde me naar een grote organisatie met psychologen waar de hele wachtkamer volzat met mensen met hetzelfde behandelboekje: cognitieve gedragstherapie. Een mentale aanpak. Mijn psycholoog zei: “Als je stress hebt, moet je afvallen.” Maar ik werd juist dikker van stress!

Sporten?!?

Ik moest de 4 km naar hem toe fietsen, omdat hij sporten goed voor me vond. De heenweg lukte nog net; totaal bezweet en uitgeput kwam ik aan. Maar terug kwam ik niet. En ik moest ook nog die brug over. Zóoo moe, wat een worsteling met mezelf.

Deze psycholoog zei uiteindelijk dat hij niet wist wat hij met mij aan moest. Dat ik niet in het boekje paste.

Maanden op zolder leven met mijn baby

Ik beviel van mijn tweede zoon en kon daarna nog slechter lopen. Ik lag maanden op zolder met mijn pasgeborene naast mij in bed. Campingkoelkastje met mijn lunch en zijn flesje in de kamer. Po-stoel in de kamer ernaast zodat ik de trap niet af hoefde. Ik mocht 1 keer per dag de trap af om te douchen. Voor mijn andere zoontje kon ik niet meer zorgen.

En toen zat ik in een rolstoel
Ik weet nog zo goed dat we met het gezin een uitje hadden naar het treinmuseum, ik in de rolstoel met mijn baby op schoot. Ik vergeet het nooit meer: al die mensen die gewoon fietsten, liepen, bewogen. Ze weten niet hoe gezegend ze daarmee zijn! Ik ging heel anders tegen de wereld aankijken; de wereld die voor mij al meer dan een jaar stilstond, letterlijk en figuurlijk.

Eindelijk uit mijn burn-out
Uiteindelijk kwam ik in een traject terecht voor mensen die vastliepen in hun burn-out. En daar werd ik eindelijk beter geholpen en begrepen: “Ja, ik kon dikker worden door stress” en “Ja, fietsen is te zwaar voor je”. Ik krabbelde eruit, al duurde dat ook nog een paar jaar voor ik weer wat kon. Ik had zolang roofbouw gepleegd op mijn lichaam, dat ben je niet zomaar kwijt. Daar was ik inmiddels wel achter.