“Nog meer tips en informatie lees je in deze blogs. Veel plezier!”

Struin lekker rond!

Op deze blog pagina vind je van alles over mijn coaching. Tips over stress en informatie, maar ook het belang van je lichaam als dashboard om jouw eigen pad te kunnen voelen en volgen. Tevens deel ik verhalen van klanten, die als steun voor jou kunnen dienen. Zodat je ziet dat bijvoorbeeld bij burn-out of chronische stress het zwarte gat waar je inzit, echt eindig is.

Tip: kijk ook eens naar de video’s van mijn klant Kim, onderaan de Homepage.

Paniekaanvallen door stress

Paniekaanvallen door stress

Mensen met een burn-out worden ook wel gediagnosticeerd met een angststoornis. Dat komt omdat je bij chronische stress of een burn-out ook angstiger wordt. Veel van mijn klanten hebben zelfs paniekaanvallen door...

Lees meer
Hoe ontstaat posttraumatische stress?

Hoe ontstaat posttraumatische stress?

Een trauma sla je op als spanning in je cellen, in je lijf. Zo ontstaat posttraumatische stress. Daarom is het van belang bij een burn-out ook altijd te kijken of trauma een van de oorzaken is waardoor mensen niet meer...

Lees meer
Is sporten met een burn-out gezond?

Is sporten met een burn-out gezond?

"Ga lekker sporten met je burn-out" is een vaak gehoord en goedbedoeld advies. Maar is dit advies wel zo handig? Lees hieronder hoe gezond sporten met een burn-out voor je is. Neem mij nou. Ja, wat was het heeeerlijk!...

Lees meer
Ontstressen in de kerstvakantie

Ontstressen in de kerstvakantie

Kijk jij ook zo uit naar je vakantie met kerst om te kunnen ontstressen? Voel je dat het eigenlijk niet zo goed met je gaat? Moe, vol hoofd, gestresst? Maar ga je door, in de waan van december, vol in de feestdagen en...

Lees meer
Perfecte recept voor burn-out klachten

Perfecte recept voor burn-out klachten

Sanne heeft het perfecte recept in huis voor een burn-out. Deze samenloop van omstandigheden zie ik bij veel klanten terug. Beide ouders beklimmen de carrièreladder, kleine kinderen, gebroken nachten, verhuizen en...

Lees meer